Hakutulokset

Viimeisen parin viikon suosikki eväs on tuossa: https://www.meillakotona.fi/reseptit/raejuustorieska Uskomattoman toimiva vain kahdella pääaineksella. Pähkäilin että tuossa noin 38g prodea ja kalorit taisi huidella 300kcal kieppeillä. Tuohon voi sitten päälle kasailla vaikka juustoa tai jopa...

Eiköhän nämä filosofiset itkut ja hammasten kiristykset joutas muualle ruokaketjusta..

Ei nyt "ruokaa" mutta ehkä tänne herkutkin mahtuu.. voi juutas että toimittajilla makuaisti, iltalehden suklaajäätelö arvostelu.. lidlin premium suklaa voitti ja pitihän se testata.. hyi helkutti mitä kuraa, pelkkää "suklaata" kovilla "suklaa" muruilla.. suklaa on siis jotain raakakaakaon...

Pätkäpaasto on minullakin ollut rutiinina nyt 2..3v, on kyllä hyvä painon ylläpidossa ja rasvan pudotuksessa. Tuo hiipi hieman varkain, homma alkoi siitä että miksi syödä aamulla jos ei ole nälkä, sitten laajeni siihen että jos ei syö töissä klo 11 aikaan niin ei tule iltapäivä nuutumista...

Joskus aikanaan päälle 200g prodea syöneenä en ole enää yhtä varma että tuo määrä on tarpeen.. nykyään menee tuossa 150g kieppeillä. Riippuu mitä haluat syödä.. 400g kanajauhelihaa + 400g 10% nautajauhelihaa niin siinäpä 160g prodea olisi. Siihen kaveriksi makaroni, riisi, peuna kaloritarpeen...

Sitten taas yksi hyvä yhdistelmäruoka.. jauhelihamakaronilaatikkopizza.. ah että oli hyvää, muutama kerta tullut tehtyä.

Joo niin on kuvakollaasi mennyt puhelimen oletus asetuksilla :(

ns. lihapizza... Pohjana 400g kanajauhelihaa, 1muna, 30g gluteenia.. täyte 400g jauhelihaa + perus soosi, purkki ananasta, päälle 200g juustoa -> n. 230-240g proteiinia maku ei ollenkaan paha