EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

14/36

Mukavasti tämä tässä etenee harjoitus kerrallaan. Harjoitusten kestot näyttää olevan pienessä nousussa. Vuoristopyöräilyssä oli nyt suurin muutos, rata oli 2 x pidempi kuin aikaisemmin. Jotain liikkeitä tehtiin uusissa ympäristöissä, mikä kivaa vaihtelua.

Tänään keskiviikkona taas lepopäivä

Harjoitus numeroina: Kesto 36 min, syke 119/178 ja kaloria 299

Harjoitus myös grafiikkana tagin alla

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

15/36

Harjoitus numeroina: Kesto 35 min, syke 119/194 ja kaloria 297.
Harjoitteen kohde oli tällä kertaa taas sydän, tavoite kalorit olivat 299. Liikkeitä oli tuttuun tyyliin 30 kpl, näistä lämmittelyyn ja palautumiseen meni 8 kpl. Tällä kertaa Kinectillä oli todella suuria ongelmia vatsalihasten kanssa. Liitteenä olevasta grafiikasta voi myös huomata äkillisen sykkeen tippumisen, sensorilla hetkellinen tunnistus ongelma

9-viikkoisen treenin puoliväli alkaa jo häämöttää. Tänään vielä viikon viimeinen rypistys.

"SuburbanBody has hit 1,000 Cardio Boxing targets" saavutus tulla tupsahti tilille (25GS)



Harjoitus grafiikka

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

16/36

Harjoitus numeroina: Kesto 30 min, syke 126/189 ja kaloria 251.
Perjantain harjoitus kohdistus taas jalkoihin 45 % painotuksella. Tavoitteena olleesta kaloripoltosta jäätiin muutamalla kalorilla. Hyppiä tässä pelissä saa ainakin todella paljon. Tänään potkaistaan taas uusi treeni viikko (5) käyntiin, joka alkaa tuttuu tyyliin painon ilmmoituksella ja sykkeen/palautimisen mittauksella

Harjoitus grafiikka:

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

17/36

Viiden treeni viikko saatiin eilen käyntiin, harjoituksen kohde sydän. Heti alkuun tuttu painon ilmoitus ja sykkeen mittaus.
Tällä kertaa ei mainttavaa muutosta alaspäin, mutta ei myöskään ylöspäin
Harjoituksen tavoite kesto oli 39 min ja tavoite kalorit 310. Toteutunut harjoitus oli Kesto 36 min, syke 124/186 ja kaloria 370.

Tässä harjoitusessa tehtiin yhteensä 290 hyppyä, väistettiin 631 polttopalloa ja löytiin 124 kertaa säkkiä + puntteja nosteltiin muutaman sarjan verran. Yhteensä 33 liikettä

Ihan mukavasti alkaa kroppa tottumaan kyseisiin harjoitteisiin.

Eilen myös tutkin lisää pelin valikoita ja löysin, että peliin voi tehdä oman playlist, ja tulipa heti sellainen myös tehtyä, tänään taustalla pauhaa AC/DC, Helloween, Manowar ja monia muita.


Harjoitus grafiikka

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

18/36

Valitan, että kommentit harjoituksesta tulevat poikkeuksellisesti muutaman tunnin myöhässä, mutta tulin nyt vasta töihin.

Samaan tapaan treeni kohdistui sydämmeen kuten maanantain harjoitus. Tiistain treenissä jäin hieman tavoite arvojen alapuolelle. Tavoite kalorit olivat 313 ja toteutunut oli 300. Muutenkin olen huomanut, että teen harjoitteen nopeammin kuin niille varattu aika on, varsinkin hypyissä tästä syystä aikaa kului 36 min vaikka arvio oli 39 min.
Sykkeen ollessa 127/175.

Harjoite 18 piti sisällään tällä 36 liikettä all in, joka tähän mennessä suurin määrä tässä 9-viikkoisessa ohjelmassa. Kinect tunnistuksen kanssa oli hieman ongelmia, harjoitusessa Mountain Biking jossa ollaan kyykyssä ja hyppyrin tullessa hypätään. Harjoituksessa on yhteensä 9 hyppyä joista vain 1 rekisteröityi, kalorin kulutukseen onnistumisella ei ole merkitystä.

Vatsalihaksiin kohdistuvia harjoituksia tehtiin toistaikseksi suurin määrä 2 x 15 sarja.
Tänään keskiviikkona taas vapaapäivä harjoittelusta.

Harjoitus grafiikka.

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

19/36

Puolen välin krouvi on nyt sitten ohitettu ja juna on kääntynyt kotiinpäin. Harjoitusen kohde oli jälleen sydän niin kuin koko viikon. Hyppimistä riitti taas, kuten on jo aikaisemmin mainittu. Tavoite kalorit oli 313 ja 310 oli totteutunut kulutus myös tein harjoitteen 6 min nopeemmin kuin oli suunniteltu. Kyllä tässä alkaa huomaamaan kehossa pientä muutosta näin 5 viikon pelaamisen jälkeen.

Tänään perjantaina on sitten taas viikon viimeinen puristus. Mukavaa on ollut huomata, että ohjelman suorittaminen ei ole missään kohtaa tuntunut pakkopullalta vaikka jääkiekkoa samalla harrastaa. Toimii hyvänä alkulämmittelynä.

Harjoitus grafiikka.

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

20/36

Viides viikko saatiin perjantaina valmiiksi, koko viikon harjoitusten kohteena oli sydän.
Taas jäin hieman tavoite kalorimäärästä ja muutaman minuutin nopeammin treeni tuli tehtyä kuin arvio oli. Tänään sitten nähdään mitä viikon 6 aloitus tuo tullessaan.


Grafiikka

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

21/36

Vaiheen 2 viimeinen viikko lähti eilen käyntiin. Kohteena jälleen kerran sydän, joten hyppyjä riitti jälleen. Pahimmat hypyt loistivat poissa olollaan. Hajoituksen tavoite kalori määrä oli 318 ja toteutunut kulutus oli 406 cals. Tämä on suurin ero mihin olen 35 harjoitteen aikana törmännyt. Maanantaina harjoitukset ovat aina olleet viikon kovimmat, mutta tämä oli yllättävän helppo.

Tässä muutamina esimerkkejä harjoitusista ja niiden numeroita, mitä eilen tein.

Laji Toisto Kesto Kalorit
Dodgeball 210 2:04 37.8
Sprint -- 1:42 25.41
Biceps Curls 12 0:45 4.59
Cardio Boxing 62 1:46 47.65
Step Aerobics 111 2:48 26.09

Harjoitus grafiikka

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

22/36

Vähiin alkaa käymään ennen kuin loppuu. Harjoituksen kohteena oli tällä kertaa koko kroppa. Mukana oli taas jalkapalloa ja kunto nyrkkeilyä. Kinectillä ihmeellisiä vaikeuksia tunnistaa pelaajaa maastopyöräilyn aikana. Liikkeessä ei juuri muuta tehdä kuin ollaan kyykyssä ja hypätään kun hyppyri tulee vastaan. . Kaloreiden tavoite oli 318 ja toteutui vain 285. No nyt keskiviikkona ohjelmasta välipäivä.

Harjotus grafiikka.

Spoileri

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

Harjoitukset 23/36 ja 24/36

Vaiheen 2 loppu harjoitukset tuli tehtyä viime torstaina ja perjantaina. Molempien kohteena oli jalat. Erilläisiä kyykky hyppyjä oli enemmän kuin tarpeeksi. Vaiheen 2 harjoitukset olivat ykkösvaiheeseen verrattuna muutaman minuutin pidempiä. Tänään sitten alkaa viimeinen kolmen viikon puristus.

Merkkipaaluina 9000 poltettua kaloria ja 18 tuntia kuntoilua

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

25/36

Viimeinen vaihe saatiin käyntiin. Tavoite kalorit olivat 292, jotka taas ylitettiin taas mukavasti. Yksi uusi liike jopa ns. perinteiset vatsalihakset ja voi luoja kuinka huonosti liiketunnistus toimi eilen, tästä ei tahtonut tulla oikein mitään. Toinen pointti mikä kannattaa huomioida on valaistus. Itselläni on spottivalot, jotka olivat suunnattu huoneen reunoille, kun käänsin valot itseeni näin saadan maximi valaistuksen.

Kinect hukkasi koko pelaajan, eikä tätä tuntunut enää löytävän. Valojen uudelleen säädöllä tunnistus alkoi jälleen toimimaan. Täytyy tutkia lisää tuota valaistusta, jotta pelaaminen olisi sujuvampaa.

Harjoitus numeroina: Kesto 38 min, syke 113/183 ja kaloria 328

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

26/36

Eilen pelilevy asemaan, peli päälle ruutuun paukahtaa laatikko, että päivitys saatavilla. Tämä ilmoitus tuo hymyn naamalle. Päivitys ladattu 8 mb, treeni käyntiin jonka kohde oli koko kroppa. Päivityksen tuoma muutos on valtava. EA poisti tunnistuksen maassa tehtävissä liikkeissä, ilmeisti palautetta on tullut rajun puoleisesti.

Muutenkin tunnistus oli tällä kertaa loistavalla tasolla, jotenkin hahmon liikkeet olivat sujavampia. Nykiminen loisti poissa olollaan. Se että tuliko päivitysen mukana Kinect tunnistukseen muuten parannusta en osaa sanoa.

Oli kyllä mukavaa vetää treeni läpi kun Kinect hukannut kertaakaan pelaajaa.

Harjoitus numeroina: Kesto 37 min, syke 119/174 ja kaloria 357

Merkkipaaluina 10000 kalorin raja rikki, tästä palkintona 100GS ja 20 tuntia treenaamista

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

27/36

Harjoituksen kohteena oikeastaan koko kroppa. Tavoite kalorit olivat 310, mutta lopussa mittarissa seisoi lukema 355 cals. Nyt kun peli tosiaan sai tuon päivityksen harjoittelusta on tullut mukavapaa, kun ei tarvi miettiä tunnistus ongelmia.

3-vaiheessa osassa harjoitteille toisto määrät taas kasvoivat, mikä on hyvä vaan
Raskaimpien hyppyjen toistomäärä kasvoi 30 hypyn sarjasta 40 hypyn sarjaan

Painossani ei ole tapahtunut kovinkaan suurta muutosta koko harjoitusjakson aikana. Selkeää kiinteytymistä on kuitenkin havaittavissa ja vyötä saa kiristää tämän tästä

Harjoitus numeroina: Kesto 36 min, syke 126/180 ja kaloria 355

 

[RemyXO]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

Moro

Teetkös tota 9 viikon settiä mediumilla vai hardilla? Nyt kun sain tuon Cardio Kick startin tehtyä niin ajattelin jatkaa ysi-viikkoisella. Ainoa huoli tuossa on se, että työmatkoja tulee aina silloin tällöin ja miten toimii monen harjoituskerran lykkääminen ja suorittaminen siten ettei koko proggis vedä hernettä nenään ja keskeydy tms.

Tosiaan päivityksen myötä toimii nyt paremmin. Jotkut valittelee että menivät siitä mistä aita on matalin kun poistivat träkkäämisen näissä vatsa- yms "makuutehtävistä", mutta saahan sen kytkettyä takaisin asetuksista. Hyvä hyvä.

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

@RemyXO

Moikka

Mediumilla on tullut tehtyä, toimii hyvin alkulämmittelynä kiekko treeneille
Tuohon kysymykseen en sinänsä osaa vastata miten ohjelma reagoi väliin jääneisiin harjoitteisiin. Itse olen pystynyt kaikki tekemään ajallaan, vaikka hieman tuskaa on aiheuttanut juurikin tuon jääkiekon pelaamisen takia. On ollut viikoja kun 4 kertaa viikkossa ollut molemmat samana päivänä (EA ja Lätkä)

Jotkut valittelee että menivät siitä mistä aita on matalin kun poistivat träkkäämisen näissä vatsa- yms "makuutehtävistä",

Joo tässä olen kanssa samalla linjalla. Saisivat kyllä jotain tehdä tuolle tunnistukselle.

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

28/36

Viimeviikon viimeinen harjoitus meni tuttujen liikkeeden parissa. Ei oikeastaan muutosta viikon aiempiin. Peli tosiaan sain päivityksen, jos olet tehnyt oman playlistin, nyt peli soittaa kappaleita random järjestyksessä. Aiemmin aloitti aina alusta

Harjoitus numeroina: Kesto 36 min, syke 127/180 ja kaloria 310

29/36

Toiseksi viimeinen viikko laitettiin eilen käyntiin. Harjoitus oli ohjelman selvästi pisin tähän mennessä. Kaikki jouksut olivat pidentyneet huomattavasti, samoin pyöräily.
Esim. Step aerobic ennen 112 askelta nyt 215, joista kaikki vielä uusia.
Harjoituksessa oli jo tekemisen meininki.

Harjoitus numeroina: Kesto 44 min, syke 127/183 ja kaloria 405

Rajapyykkeinä saavutin 50 tehtyä harjoitusta ja 22 tuntia kuntoilua

 

[Dragonfly]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

Ainoa huoli tuossa on se, että työmatkoja tulee aina silloin tällöin ja miten toimii monen harjoituskerran lykkääminen ja suorittaminen siten ettei koko proggis vedä hernettä nenään ja keskeydy tms.

Kaikki väliin jääneet harjoituskerrat voi tehdä myöhemmin. Muistaakseni valikoista löytyi ihan kohta "Missed Exercises" tms. Jos muistan väärin, niin sitten se oli kalenterin kautta.

Tosiaan päivityksen myötä toimii nyt paremmin. Jotkut valittelee että menivät siitä mistä aita on matalin kun poistivat träkkäämisen näissä vatsa- yms "makuutehtävistä", mutta saahan sen kytkettyä takaisin asetuksista. Hyvä hyvä.

Tämä on tosi hyvä. En ole peliä vähään aikaan pelannut (Your Shapea kyllä), kun juuri liikkeentunnistus oli osassa liikkeistä niin heikkoa. Oikeastaan kaikki liikkeet jotka tehdään maassa toimivat ainakin aikaisemmin vain vähän sinnepäin.

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

30/36

Harjoitus oli yllättävän kevyt vaikkakin se kesti tuon 41 min. Hyppyjä ei ollut juurikaan, vain 3 sarjaa. Yllättävän paljon oli eri urheilulajeja (Jalkapallo, pyöräily, polttopallo...). Syke ei noussut lähellekkään sitä se on yleensä ollut. Myös yllättävän paljon oli maassa tehtäviä liikkeitä laitettu mukaan yhteensä keskelle sarjaa, yleensä nämä ovat lopussa.

Harjoitus numeroina: Kesto 41 min, syke 116/166 ja kaloria 333

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

31/36

Mukavasti näyttää vielä 9-viikkoinen ohjelma kiristävän tahtia loppua kohden.
Cardio boxin toistojen määrä 63:sta nousi 93:een
Tässä esimerkki harjoitteen puolivälissä olleesta 5 liikkeen sarjasta
Vastaavia rypistyksiä oli koko 33 liikkeen treenin aikan 3 kpl

Split Squat Jump Repeats x40
Side to Side Jump Repeats x60
Squats with Lateral Raises x15
Forward to Backward Jump Repeats x90
Side to Side Jump Repeats x60

Näihin meni n. 3 minuuttia

Harjoitus numeroina: Kesto 41 min, syke 121/177 ja kaloria 401

 

[SuburbanBody]

Vastaus: EA Sports Active 2.0 [X360, Kinect]

32/36

Kahdeksan viikkoa ohjelmaa takana ja viikko vielä edessä. Viikko 8 on ollut todella jalka/sydän painotteinen todella paljon hyppyjä ja juoksua. Hetkittäin on oikein tosissaan ottaa happea ja vettä kuluu 2 litraa per harjoitus.

Rajapyykkeinä 24 tuntia treenaamista ja 1000 hauiskääntöä takana, 5,5 kg käsipainot käytössä. Tänään sitten ohjelman viimeinen viikko käyntiin.

Harjoitus numeroina: Kesto 39 min, syke 136/186 ja kaloria 347