Tämä on mainospaikka (näillä pidetään sivusto pystyssä)
Cooperin testi
- Viestiketjun aloittaja Vainukoira
- Aloituspäivämäärä
Jouko Luhtala
New Member
Vastaus: Cooperin testi
Huimat 2500 meni armeijan viimeisessä cooperissa. Tulos kai se on tuokin. Nyt, 4kk intin jälkeen ei varmaan menisi tuotakaan. On tullu otettua rennosti
Huimat 2500 meni armeijan viimeisessä cooperissa. Tulos kai se on tuokin. Nyt, 4kk intin jälkeen ei varmaan menisi tuotakaan. On tullu otettua rennosti
Jukka Palmén
New Member
Vastaus: Cooperin testi
Kun viimeksi pari kuukautta sitten juoksin, oli tulokseni 2100 metriä. Tulos on siis pudonnut aika paljon parin vuoden takaisesta, jolloin juoksin muistaakseni 2700. Tosin syytän noin huonosta tuloksesta lähinnä väärää juoksutyyliä: Lähdin juoksemaan kaverin peesissä, joka juoksi päälle kolmen tonnin vauhtia ja lopputuloksena oli ennenaikainen väsyminen.
Kun viimeksi pari kuukautta sitten juoksin, oli tulokseni 2100 metriä. Tulos on siis pudonnut aika paljon parin vuoden takaisesta, jolloin juoksin muistaakseni 2700. Tosin syytän noin huonosta tuloksesta lähinnä väärää juoksutyyliä: Lähdin juoksemaan kaverin peesissä, joka juoksi päälle kolmen tonnin vauhtia ja lopputuloksena oli ennenaikainen väsyminen.
Sormusaave
New Member
Vastaus: Cooperin testi
Hmm... onko tulos ihan tuore, meinaten vain, että missä perkeleessä te talvella juoksette? Hallissa?
Arcane sanoi:
Hmm... onko tulos ihan tuore, meinaten vain, että missä perkeleessä te talvella juoksette? Hallissa?
Vastaus: Cooperin testi
Nonniin, nyt nostetaankin sitten TOSI vanha aihe!
Elikkäs, löytyykö täältä hyväkuntoisia pelaajia? Paljonko on mennyt Cooperissa?
Itse en testiä ole vielä juossut, mutta tavoite on yli 3000m kun sen Lokakuun alussa tulen juoksemaan. Kävin tuossa juoksemassa melko mäkisessä maastossa 1600m, ja aikaa kului 6.07. Eli 3200m:nkin vauhti voisi olla mahdollinen, jos saman rytmin loppuun asti jaksaisi vain pitää.
Nonniin, nyt nostetaankin sitten TOSI vanha aihe!
Elikkäs, löytyykö täältä hyväkuntoisia pelaajia? Paljonko on mennyt Cooperissa?
Itse en testiä ole vielä juossut, mutta tavoite on yli 3000m kun sen Lokakuun alussa tulen juoksemaan. Kävin tuossa juoksemassa melko mäkisessä maastossa 1600m, ja aikaa kului 6.07. Eli 3200m:nkin vauhti voisi olla mahdollinen, jos saman rytmin loppuun asti jaksaisi vain pitää.
Vastaus: Cooperin testi
Enpäs tiedä voiko sanoa hyväkuntoiseksi, mutta parhaimmillaan on mennyt 3300m. Tämä n.14-vuotiaana. Se on ennätys ja nykyisin en viitsi juosta radalla, koska kovat pinnat eivät sovi jaloilleni(polvet&kantapäät). Mutta kyllähän sitä kunnossa itsensä pitää nykyisin niin että jaksaa alasarjoissa juosta pallon perässäkin.
Joblo sanoi:
Enpäs tiedä voiko sanoa hyväkuntoiseksi, mutta parhaimmillaan on mennyt 3300m. Tämä n.14-vuotiaana. Se on ennätys ja nykyisin en viitsi juosta radalla, koska kovat pinnat eivät sovi jaloilleni(polvet&kantapäät). Mutta kyllähän sitä kunnossa itsensä pitää nykyisin niin että jaksaa alasarjoissa juosta pallon perässäkin.
Vastaus: Cooperin testi
En minä nyt yhden topicin takia rekisteröitynyt, mutta tämä tuli ensin vastaan.
Onneksi tosiaan kuntoa voi pitää muutenkin yllä kuin juoksemalla radalla(tai kovassa maastossa). Ilman sitä kun allekirjoittanut olisi ollut muutenkin vempassa kuin vain armeijassa(missä juostiin ihan helvetisti asfaltteja).
rasva sanoi:
En minä nyt yhden topicin takia rekisteröitynyt, mutta tämä tuli ensin vastaan.
Onneksi tosiaan kuntoa voi pitää muutenkin yllä kuin juoksemalla radalla(tai kovassa maastossa). Ilman sitä kun allekirjoittanut olisi ollut muutenkin vempassa kuin vain armeijassa(missä juostiin ihan helvetisti asfaltteja).
sCeNtEd
Member
Vastaus: Cooperin testi
Tänä kesänä tuli juostua itse samainen 3050m cooperissa. Itseasiassa ensimmäisen kerran elämässä pääsi 3000 rajaan saakka. Täytyy myöntää, että oli aika hyvä olo kun tuon sai rikki. Lenkkeilyä tulee harrastettua päivittäin, jotta olisi enemmän oma itsensä. Siis pelkkä vapaa-ajan harrastus on juoksu itselleni.
Kokemuksesta täytyy sanoa, että 2900m:iin on vaikea saada metrejä lisää pelkällä hölkällä tai ainaisen saman lenkin tekemisellä. Hieman intervallia ja mäkijuoksua, niin saa hieman vauhtia lisää juoksuu. Tällä hetkellä taitaisi mennä ylikin tuon 3050, kun tuli mäkimaastossakin tehtyä ennätys (4200m, 17 min). Tosin yksin cooperin juokseminen on aina hankalaa...
Jooseppi sanoi:
Tänä kesänä tuli juostua itse samainen 3050m cooperissa. Itseasiassa ensimmäisen kerran elämässä pääsi 3000 rajaan saakka. Täytyy myöntää, että oli aika hyvä olo kun tuon sai rikki. Lenkkeilyä tulee harrastettua päivittäin, jotta olisi enemmän oma itsensä. Siis pelkkä vapaa-ajan harrastus on juoksu itselleni.
Kokemuksesta täytyy sanoa, että 2900m:iin on vaikea saada metrejä lisää pelkällä hölkällä tai ainaisen saman lenkin tekemisellä. Hieman intervallia ja mäkijuoksua, niin saa hieman vauhtia lisää juoksuu. Tällä hetkellä taitaisi mennä ylikin tuon 3050, kun tuli mäkimaastossakin tehtyä ennätys (4200m, 17 min). Tosin yksin cooperin juokseminen on aina hankalaa...