World of Warcraft vie Katjan kaiken ajan – tuhannet pelaavat liikaa digipelejä
Liiallisen pelaamisen merkkejä
- Vietetään paljon aikaa koneella ja tauot unohtuvat.
- Pelaamattomuus aiheuttaa levottomuutta ja ärtyisyyttä.
- Pelaamisen rajoittaminen aiheuttaa voimakkaita tunnereaktioita.
- Sosiaaliset suhteet pelien ulkopuolella vähenevät merkittävästi.
- Velvollisuudet jäävät hoitamatta.
- Vuorokausirytmi sekoittuu.
- Poissaoloja koulusta tai töistä.
- Muut harrastukset jäävät pois.
"Tarvitaan kansallinen tutkimus, jolla selvitetään kuinka paljon meillä on ihmisiä pulassa digipelaamisen kanssa", sanoo Terveyden- ja hyvinvoinninlaitoksen (THL) kehittämispäällikkö Saini Mustalampi.
Hän tarkoittaa tietokone-, konsoli- ja kännykkäpelaamista. Tampereen yliopiston pelaajabarometrin mukaan digipelaajien keski-ikä on 37. Ongelmat eivät kohdistu vain nuoriin.
"Pitää kysyä, mistä pelaaminen on pakotie. Monelle se on ahdistuksen ja arjen haasteiden välttämisen mekanismi", sanoo Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) psykologi Marjo Kokko.
Peliongelmaa ei voi hoitaa ihan samalla tavalla kuin muita riippuvuuksia. Kognitiivinen terapia toimii peliongelmaiselle siinä missä alkoholistillekin. Mutta "korkki kiinni" -malli ei toimi.
"Pelaaminen on niin yleistä, että täydellinen erossa pysyminen peleistä ei ole realistinen vaihtoehto. Pitää löytää joku linja, jonka kanssa elää", sanoo Jarkko Järvelin.
On karkeasti ottaen kaksi ongelmapelaajatyyppiä.
Ensimmäinen on nuorena koulukiusattu, jonka perheessä on sattunut rankkoja juttuja ja suhde itseen on ongelmallinen. Tämä oireilee masennuksena.
"He sanovat, että mulla oli niin paha olla koko ajan, mutta pelatessa mä unohdin sen vähäksi aikaa."
Toinen ongelmapelaajatyyppi miettii, että aiemmin oli kavereita, mutta ei ole enää. Hän masentuu, kun huomaa käyttävänsä kaiken aikansa pelaamiseen, valvoo yöt ja nukkuu päivät.
