Nisupulla
Jäsen / [FL]
Vastaus: Pelaaminen otsikoissa
Kaksi tuntia tuntuu olevan hyvä raja jota ei kannattaisi ylittää viihdemedian käytössä per päivä. Meillä monella se menee heittämällä sen yli (tv, netti, pelit).
Nappaan muutaman sitaatin YLE:n jutusta.
Lähde: http://yle.fi/uutiset/rajana_kaksi_...allisen_viihdemedian_kayton_riskeilta/7246137
Kaksi tuntia tuntuu olevan hyvä raja jota ei kannattaisi ylittää viihdemedian käytössä per päivä. Meillä monella se menee heittämällä sen yli (tv, netti, pelit).
Nappaan muutaman sitaatin YLE:n jutusta.
Rajana kaksi tuntia: Edes runsas liikunta ei suojaa lapsia liiallisen viihdemedian käytön riskeiltä
Viihdemedian käytön haitallisten vaikutusten on ajateltu vähenevän, jos lapsi harrastaa liikuntaa. Itä-Suomen yliopiston nuoremman tutkijan Juuso Väistön mukaan tämä pitää paikkansa vain silloin, jos kahden tunnin raja ei ylity.
– Jos viihdemediaa on liikaa, eli yli kaksi tuntia päivässä, riskitekijät kohoavat.
– Ja jos liikuntaa on liian vähän, eli alle kaksi tuntia, niin myös silloin riskitekijät kohoavat, Väistö summaa.
Liiallinen viihdemedian käyttö tarkoittaa sitä, että lapsi istuu yhtäjaksoisesti paikoillaan pitkään, mikä hidastaa aineenvaihduntaa. Silloin puolestaan kohoaa riski saada kakkostyypin diabetes ja verenkiertoelinsairauksia.
Juuso Väistön mukaan edes liikunta ei yksin pysty ehkäisemään paikallaanolon haittavaikutuksia.
– Kaiken perusta on lapsen riittävä uni, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä riittävä liikunta.
Itä-Suomen yliopiston tutkimus on kansainvälisesti ainutlaatuinen, ja se on jo ehtinyt herättää huomiota kansainvälisessä tiedeyhteisössä. Tutkimusta aiotaan jatkaa siihen saakka, kunnes tutkittavat ovat täysi-ikäisiä.
Lasten liikunta ja ravitsemus -tutkimushanketta vetävän professori Timo Lakan mukaan riskiryhmään kuuluville lapsille pyritään antamaan liikunta- ja ravitsemusohjausta.
– Vanhempien rooli on hyvin tärkeä, varsinkin ekaluokkalaisilla lapsilla.
Lähde: http://yle.fi/uutiset/rajana_kaksi_...allisen_viihdemedian_kayton_riskeilta/7246137